La pause lâcher-prise (40 min)
à Douai et en visio
En individuel ou en groupe
Connaissez-vous la pause lâcher-prise ?
Ce sont des mouvements d'exploration, doux et rythmés, en conscience. La recherche de nouvelles sensations du corps plus agréables va permettre de découvrir un lâcher-prise. En jouant dans l'instant présent par exemple avec le poids, le balancement, l’ancrage, nous découvrons et nous connectons à un ressenti de plus de confort et de liberté.
Ce moment de relaxation permet de relâcher en douceur et progressivement votre corps et votre mental.
Cette pause expressive sensorielle est composée de mouvements sans effort que vous pouvez faire par vous-même, pour rechercher la même sensation de bien-être dans le lâcher-prise obtenu que lors d'une séance sur table de massage prodiguée par un relaxologue.
C’est une éducation car vous pouvez les insérer dans votre quotidien de façon autonome et modifier votre manière de bouger.
Nous les faisons assis, debout ou allongé au sol, sur RDV :
- dans mon salon bien-être ou
- en entreprises, associations, institutions ou collectivités autour du Douaisis (sur devis)
Séances de pause lâcher-prise en visio
- En individuel : sur RDV.
- En groupe : le mercredi de 19h à 19h40.
J'anime cette pause mieux-être en direct (via zoom) afin de contribuer à vous apporter du lâcher-prise en moins de 30 minutes ainsi que libérer vos tensions corporelles (cervicales, dos, mains...) et mentales (stress, charge mentale, fatigue...).
Témoignage de Muriel M.
''J'apprécie beaucoup les séances de Fabienne : c'est avec une grande écoute que Fabienne nous accompagne dans ce processus d'exploration de notre corps. J'ai toujours été surprise des propositions très créatives, très ajustées. A l'évocation de douleurs particulières ou limitations, elle a toujours une proposition à laquelle je n'aurais pas pensé. Et ça marche !!!
La libération se fait dans le corps et l'esprit. Je ressors des séances avec plus de légèreté, de vitalité, avec une compréhension du mécanisme. Ce qui est bien c'est que je peux refaire le mouvement libérateur à tout moment.''
Prête à lâcher prise ?
Pour vous permettre d'expérimenter les bénéfices de cette pause relaxation en visio et goûter aux nouvelles sensations de bien-être...
Planifiez une séance individuelle dès aujourd'hui !
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