Actualités et blog d'octobre 2024
30 octobre
2024
Témoignage d'Annaïs
"J'ai ressenti de la légèreté et de l'harmonie, surtout dans les membres inférieurs. La douceur m'a beaucoup rejointe. Je me suis sentie en paix et sereine à la fin de la séance."
Par la douceur, les effets permettent de faire disparaître des poids invisibles pesant sur le corps (en particulier sur les jambes lors de cette séance) et sur le mental.
De belles sensations apparaissent pour une harmonie intérieure légère.
Prête à vous offrir ce cadeau précieux de bien-être ?
28 octobre
2024
Conseil
Comment écouter mon corps ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : rejoignez le groupe Facebook.
27 octobre
2024
Journée de la dépression
S'écouter, consulter et demander de l'aide est primordial pour ne pas rester enfermée dans cette maladie.
Des moments de relaxation permettent de prendre soin de soi et de lâcher des tensions mentales et corporelles récentes ou plus anciennes.
Prenez RDV pour libérer des endorphines et de la sérotonine !
23 octobre
2024
Du mal avec le changement d'heure ?
Zen, la pause lâcher-prise permet de recaler les désagréments en favorisant une bonne nuit.
Venez tester !
21 octobre
2024
Conseil
Comment ce serait plus doux ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : rejoignez le groupe Facebook.
19 octobre
2024
Journée contre le cancer du sein
La prévention et la sensibilisation peuvent sauver des vies : faites-vous dépister régulièrement.
Après ce moment peu agréable, venez-vous faire chouchouter avec une séance de relaxation.
Elle est adaptée à toutes les conditions de santé par l'écoute et la douceur.
16 octobre
2024
Bénéfices du Trager
Le ressenti est l'essence du Trager. Les tensions sont générées par le mental qui se reflètent dans le corps. Ressentir le plaisir de la vibration et du rebond des muscles lors d'un mouvement permet de rentrer en connexion avec soi et d'imprégner l'inconscient de sensations agréables.
Chaque mouvement délicat et léger imprègne l'inconscient de sensations agréables, réapprend au corps la légèreté et l'harmonie et le mental se libère des tensions accumulées, invitant à redécouvrir un bien-être authentique.
La détente devient plus profonde, le corps retrouve sa souplesse et l'esprit s'allège.
Avez-vous déjà expérimenté cette connexion entre corps et esprit, d'être pleinement présente ?
14 octobre
2024
Conseil
Comment obtenir de la détente physique et mentale ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.
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11 octobre
2024
Citation du Dr Milton Trager
"Joue avec la résistance que tu rencontres. Si tu sens des raideurs, cherche la légèreté. Prends le temps de sentir cette subtile sensation peu à peu te pénétrer. Tu seras toujours récompensé de ta patience."
Le temps permet de sentir cette subtile sensation de relâchement, de calme et de douceur.
Peu à peu, elle s’installera en nous, transformant la résistance en opportunité de légèreté et de paix.
Quel est votre avis ?
10 octobre
2024
Journée de la santé mentale
Votre bien-être mental est aussi important que votre santé physique.
Pour cela, prenez du temps pour vous chaque jour et une séance de relaxation peut vous aider à relâcher les tensions mentales accumulées.
Faites cette belle expérience.
7 octobre
2024
Conseil
Comment libérer ces neurotransmetteurs positifs ?
Grâce à la relaxation Trager.
Comment ? Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.
Pour en savoir plus : rejoignez le groupe Facebook.
4 octobre
2024
C'est la journée des animaux
Célébrons tous les animaux grâce au respect et à notre protection. Ils sont importants sur notre planète, surtout ceux en voie de disparition.
Protégeons-les et prenons soin de nous.
2 octobre
2024
Témoignage de Mylène
"La séance m'a permis de prendre conscience de mon corps et de drainer les tensions. Cela m'a donné de la légèreté surtout dans le dos. J'ai ressenti des frissons de bien-être. Je me sens dans une bulle."
Ces moments de retour à soi sont essentiels pour se libérer des tensions quotidiennes et retrouver un bien-être profond. Se reconnecter à son corps, c'est aussi se donner l'espace et le temps de prendre soin de soi.
La sensation de légèreté libère comme si chaque nœud de tension fondait petit à petit.
Est-ce que vous prenez soin de vous ?
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