Actualités de février 2025
28 février
2025
Fête des grands-mères
Pour dimanche, choyez votre grand-mère et offrez un cadeau de détente.
Profitez pour faire du bien !
26 février
2025
Témoignage d'Annaïs
"Je sens de la vitalité dans mon corps, de la circulation et des pétillements. J’étais bien déposée sur la table. C’est un lâcher-prise total et je suis sereine. "
Belle invitation à se laisser aller, à sentir la circulation de l'énergie, à renouer avec cette sensation de bien-être total. Ce qui permet de détendre profondément, sans effort, simplement en accueillant ce qui se passait dans le corps et dans la tête.
24 février
2025
Conseil
Comment ce serait plus délié dans mes hanches ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
Pour en savoir plus : rejoignez le groupe Facebook.
21 février
2025
Bonne posture droite
Malgré mes années de danse, j'avais tendance à avoir les épaules rentrées que je n'arrivais pas à corriger dans ma posture. La méthode Trager dont la pause lâcher-prise m'a transformée et me permet de me tenir plus droite et de trouver un alignement naturel.
La posture ne vient pas de la force, mais de l’écoute, du relâchement et du lâcher-prise !
Ressentez-vous cette situation ?
19 février
2025
Citation du Dr Milton Trager
"Continue à marcher en faisant rebondir le poids de ta jambe et en restant conscient de ce que tu ressens. Si tu fatigues, arrête le mouvement et repose-toi. S'il y a douleur, c'est le signe que tu as fait trop d'efforts. Ralentis et permets au mouvement de se reconnecter avec ton esprit, en posant les questions : 'Qu’est ce qui est libre, léger ? Et encore plus léger ? '... "
Voici un exemple d'animation de Milton Trager (en photo) d'une séance pour bien prendre conscience du mouvement et des ressentis associés en jouant avec ce mouvement.
C'est subtil et infini par cette recherche. Une cliente m'a encore dit jeudi que malgré les années de pratique, elle ne s'ennuie jamais lors des séances.
Alors nous explorons ?
17 février
2025
Conseil
Comment ce serait plus facile ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
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14 février
2025
St Valentin
Pour la fête de l'amour, pensez à vous en vous relaxant pour retirer toutes les tensions physiques, mentales ou émotionnelles ainsi que la fatigue, le stress…
Bonne journée !
12 février
2025
Témoignage de Denise
"J'ai ressenti le relâchement musculaire, la disparition des tensions et l'impression d'avoir plus d'espace dans le cou, les épaules et les lombaires. Je me sens très bien, connectée : c'est nouveau… Merci."
C’est une expérience où nous nous reconnectons à la fluidité et à la légèreté de notre corps et de l'esprit, pour aller encore plus dans la sérénité. Attention, cela surprend voire peut déstabiliser car c'est souvent un fort lâcher-prise auquel nous ne sommes pas habitués !
Envie de savourer cette nouvelle sensation de bien-être ?
10 février
2025
Conseil
Comment ce serait plus harmonieux dans mes mains ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
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7 février
2025
Les différences avec le Qi Gong
Découvrez les différences entre la Pause Lâcher-Prise Trager et d'autres méthodes comme le Qi Gong, concernant la pratique, les mouvements et les objectifs : voir l'article.
Leur pratique permet de développer un équilibre entre la souplesse, la relaxation et une bonne santé !
4 février
2025
Journée contre le cancer
La prévention et le soutien sont primordiaux pour la lutte ainsi que de prendre soin de soi.
Venez vous faire chouchouter avec une séance de relaxation. Elle est adaptée à toutes les conditions de santé par l'écoute et la douceur.
Nous nous voyons bientôt ?
3 février
2025
Conseil
Comment diminuer le stress ?
Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Par les mouvements fluides et la conscience des sensations.
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